市面上针对女性私处的保养产品很多，如湿巾、喷雾、洗液、香水等，如果随意使用，很可能造成过度清洁，适得其反。美国《时尚》杂志近日请专家给出了私处保养的一些原则，希望女性正确关爱自己。

知道阴道和外阴的区别

外阴指的是一眼能看到的那部分，包括大阴唇，小阴唇和阴蒂头。而阴道是我们看不到的里面部分，它是将外阴与子宫颈、子宫连接起来的一条管道。

温柔清洗

你可以像清洁身体其他部位一样清洁外阴，只是要更温柔一点，别用搓澡巾，别太用力。不要把香皂之类的东西擦在手上伸进阴道，这样可能会导致感染。阴道可以自洁，有天然的低pH值环境，以阻止外部细菌侵入，保持干净。

不用有香味的产品

这个是最需要注意的。香味很重的产品，比如一些沐浴露，会刺激到阴道内黏膜，它们比外面的皮肤敏感得多。另外，有香味的卫生棉条和内衣洗涤剂也不要用。

穿棉质内裤

棉布是最透气的内裤材料，那些类似蕾丝的合成材料，无论如何都不会让阴部太舒服。也不要穿丁字裤，因为它和身体贴得太紧，很容易把细菌带进尿道，增加尿路感染的风险。

性爱前后都要小便

性行为前排尿可把膀胱里的尿液排出，减少细菌在体内繁殖的可能。性爱后排尿可利用尿液冲刷尿道，降低尿路感染几率。

如厕后从前到后擦拭

这个问题很重要，可减少直肠内细菌进入阴道或尿道的几率。

用心选择润滑剂和避孕套

水溶性润滑剂适合大多数人，但如果性爱后阴道感觉不适，建议将润滑剂和避孕套两者配合使用，或者咨询一下医生。

明智选择卫生棉条和卫生巾

研究表明，一些卫生棉条制品可能含有有害化学成分——邻苯二甲酸盐，它又被称为“内分泌干扰物”，会扰乱人体激素分泌。有机的、无香味的卫生巾和卫生棉条是选择。

不要冲洗阴道

不管在哪儿，妇科医生都会告诉你：没必要冲洗阴道。否则不仅可能破坏阴道内的酸碱平衡，导致抵抗力下降，还可能将有害物质带进阴道，带来双重伤害。

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